Je propose des consultations individuelles destinées aux personnes qui souhaitent retrouver un équilibre durable entre leur corps, leurs émotions et leur mode de vie.
Mon approche s’appuie sur la régulation du système nerveux, souvent au cœur de nombreuses difficultés du quotidien : stress chronique, fatigue persistante, troubles du sommeil ou surcharge mentale.
Chaque accompagnement est personnalisé et combine différents outils :
- naturopathie
- sophrologie
- pratiques somatiques
- conseils d’hygiène de vie.
L’objectif est d’aider le corps à retrouver sa capacité naturelle de régulation et de récupération.
Déroulement d’une consultation
Première séance – Bilan (1h30)
Cette première rencontre permet d’explorer votre situation dans sa globalité :
- mode de vie
- sommeil
- niveau de stress
- digestion
- énergie
- histoire personnelle et émotionnelle.
À l’issue de cette séance, je propose des premières pistes de travail adaptées à votre situation.
Tarif : 95 €
Séance de suivi - 45 min
Les séances suivantes permettent d’accompagner les changements dans la durée et d’ajuster les outils proposés.
Nous travaillons notamment sur :
- la régulation du système nerveux
- la gestion du stress
- la récupération et le sommeil
- les ajustements en naturopathie.
Tarif : 68 €
Accompagnement sur 3 mois
Accompagnement sur 3 mois
Certaines problématiques nécessitent un travail progressif.
Je propose donc, lorsque cela est pertinent, un accompagnement sur trois mois permettant d’installer des changements durables.
Cet accompagnement comprend :
- 1 bilan initial
- 5 séances de suivi
- un travail progressif sur la régulation du système nerveux et l’hygiène de vie.
- des PDF d'outils concrets et appels réguliers
Tarif : 420 €
Chaque situation est unique. Un premier échange permet de voir ensemble ce qui serait le plus adapté pour vous.
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